Администрация Карачевского района

С 17 по18 апреля в Выгоничском районе в стенах физкультурно-оздоровительного комплекса «Юность» и Брянского государственного аграрного университета состоялись соревнования по баскетболу. Состязания прошли в рамках Спартакиады школьников 2023–2024 учебного года (2 группа) среди юношей и девушек. В финальных играх приняли участие 12 команд победителей зональных соревнований.

Безоговорочную победу одержала комода девушек школы А. М. Горького в составе:

Ангелина Катунина, Валерия Лужецкая, Диана Лобанова, Полина Кондрашова, Ксюша Цуканова, Полина Савина, Анастасия Болдырева, Елизавета Маркина, Мария Суворова, Юля Изотова, Геля Матюшина, Александра Ященко, Злата Лукашова, тренер Михаил Александрович Владимиров.

Поздравляем Горьковцев с очередной победой!!!

Жители Карачева привыкли к тому, что благодаря федеральной программе «Городская среда» каждый год обновляется насколько дворовых территорий. Это сказывается на комфорте и эстетике города в целом.

В 2024-м этот список пополнят дворы по адресу ул. Карла Либкнехта (дома № 25, 27), ул. Тургенева (дом № 23).

Благоустройство предусматривает асфальтирование дороги, пешеходных и парковочных зон, установку современных фонарей, лавочек, урн, укладку бордюра…. Что важно, перечень ремонтных работ составлялся с учетом интересов и пожелания собственников.

Подрядчики определены, строители появятся на объектах, как только позволят погодные условия.

Оксана СОКОЛОВА

Оперативное совещание И. о. главы администрации района Сергей Александрович Шкуркин начал с благодарности всем участникам санитарно-уборочных мероприятий.

В первую очередь это специалисты администрации района, коммунального хозяйства, депутаты районного и городского Советов. Проделана масштабная работа по благоустройству городского парка. Постепенно преображается центральная площадь. Выровнена и очищена от камней почва на зеленых зонах, высажены липы и клены. Задача — сохранить и вырастить эти деревья.

Санитарное состояние города и поселений, как правило, не оставляет никого равнодушным. И чувство долга обязывает каждого жителя проявить инициативу — убрать территорию возле частных домов, во дворах. На субботники и прочие общественные работы необходимо привлекать коллективы предприятий, организаций, молодежь, волонтеров…

Не так много времени осталось до майских праздников. Нужно успеть произвести уборку на всех исторических и памятных местах, где требуется — косметический ремонт.

Подрядчики приступили к гарантийному ремонту дорог на улицах 50 лет Октября, Советская. Сергей Александрович Шкуркин поставил задачу перед специалистами — жестко контролировать их работу по выполнению заключенных муниципальных контрактов.

Оксана СОКОЛОВА

В спортивной школе прошли необычные занятия, связанные с релаксацией. В этом случае ученики получили зарядку для тела и души. Мастер-класс для всех желающих провела тренер Ксения Аверьянова. Мероприятия были посвящены Дню здоровья.

Интересные ощущения вызвала медитация с «поющими» чашами. Она включала в себя звуковую терапию с помощью специальных медных чаш. Все, кто пришел в спортивный зал, на себе прочувствовали, что такой метод помогает расслабиться. Своеобразная «музыка» учит прислушиваться к своему телу и лучше руководить своими эмоциями, в том числе снижать стресс и тревожность.

Стояние на гвоздях — это проверка духа и физической подготовки. Как убедились женщины, при соблюдении правил безопасности эта практика вполне доступна.

С помощью тренера были опробованы несколько поз йоги, которые заставляют интенсивнее работать или расслаблять мышечную систему.

Оксана СОКОЛОВА

НАША СПРАВКА:

Релаксация (от латинского слова «relaxatio» — «расслабление») — специальный метод, появившийся за рубежом в 30-40-х гг. ХХ века, направлен на снятие мышечного и нервного напряжения с помощью специально-подобранных техник.

Как доказала практика, релаксация — не просто расслабление, а путь к здоровью. Люди-практики обладают не только большей гибкостью мышления, но и лучше приспособлены к борьбе со стрессами.

Родиной звуковых, гималайских или поющих чаш традиционно считают Тибет. Их использовали в основном для священных церемоний и медитативных практик. Звук из чаши извлекается с помощью стика, похожего на пестик для измельчения семян. Им проводят по внутреннему кругу чаши, чтобы получить тонкий металлический звук. Высота и тембр во многом зависят от толщины стенки и вида узора внутри чаши. Древние жители Тибета верили, что с помощью такого звука человек полностью погружается в состояние транса, при котором тело легче поддается лечению и восстановлению.

И сегодня медитация с чашами относится к одной из разновидностей звуковых терапий. Но это не музыка в привычном понимании. Различия заключаются в способе извлечения, мотиве и намерении. Звуки, извлекаемые из чаши, более открытые и чистые, но при этом менее структурированы по сравнению с традиционной музыкой, где ритм, мелодия, гармония и аранжировка определяют форму. Они отдаются приятной вибрацией по всему телу, благодаря чему достигается полная релаксация.

Доска с гвоздями, на которой совершается практика, называется «доска садху». «Садху» означает «святой человек», или йогин. Людям с воинским типом характера и соответствующим образом жизни практика помогает воспитать в себе силу духа, устойчивость к физическому дискомфорту, а также помогает научиться самоограничению. Даже непродолжительное стояние на гвоздях развивает осознанность и концентрацию.